Explora las trampas de las dietas restrictivas a través de un perspicaz artículo de opinión que profundiza en las repercusiones emocionales, físicas y culturales de los regímenes alimentarios estrictos, especialmente en la comunidad latina.

Sumérjase en la carga emocional de la cultura de las dietas con Cora Health. Descubra los efectos nocivos, el atractivo de las soluciones rápidas y los daños ocultos. Libérate con un enfoque holístico que prioriza el bienestar sobre los estándares sociales.

Profundizando en los atemorizantes comienzos de la terapia como hispano, este artículo explora las barreras culturales y personales a las que muchos de nosotros nos enfrentamos, pero hace hincapié en la importancia vital de buscar ayuda. Hablaremos de cómo, a veces, las familias y las culturas pueden hacernos sentir, sin saberlo, que nuestros sentimientos deben mantenerse en secreto o que no son reales. Pero no te preocupes, no se trata sólo de las cosas difíciles: también vamos a hablar de cómo podemos liberarnos de este ciclo y asegurarnos de que nuestros sentimientos y pensamientos son escuchados y valorados, no sólo por los demás, sino también por nosotros mismos. Juntos, vamos a explorar cómo crear un futuro en el que aprendamos a expresar y dar espacio a los sentimientos que tenemos reprimidos.

Sumérjase en el mundo de la cocina latina y descubra el viaje nutricional que emprende su cuerpo con cada delicioso bocado, al tiempo que celebra la riqueza de las tradiciones culturales y adquiere conocimientos sobre la salud.

¡Llegó la hora de celebrar! Es el mes de la herencia latina y mientras celebramos nuestra cultura, es un buen momento para celebrarnos a nosotras mismas también. Este mundo en el que vivimos está lleno de estándares de belleza poco realistas que nos dificultan celebrarnos a nosotros mismos y a nuestros cuerpos. Hoy quiero que emprendamos un viaje de descubrimiento, explorando dos caminos transformadores hacia la autocelebración: los vibrantes bailes entre la positividad corporal y la neutralidad corporal. 💃🕺🌟

¿Qué importancia tiene el cuidado del peso en el camino hacia una salud óptima? ¿Debemos cuidarnos? Sepa por qué y cómo.